자연휴식코스1 2박 3일 건강여행 일정표, 자연과 힐링의 완벽한 조화 몸과 마음을 위한 2박 3일 건강여행, 어떻게 계획할까?지친 일상 속에서 벗어나 자연 속에서 재충전할 수 있는2박 3일 건강여행은 짧지만 강력한 효과를 줄 수 있습니다.이번 일정은 식단, 활동, 숙소까지 건강에 초점을 맞춰 구성된힐링 중심 여행 코스로, 도시 탈출이 필요한 분들에게 추천드립니다.1일차 : 몸과 마음을 여는 시작도착지에 도착한 뒤 가장 먼저 할 일은 ‘속도 줄이기’입니다.도시의 리듬과 단절하고 자연에 집중하는 시간부터 시작됩니다.시간 일정 내용10:00도착 및 체크인, 환복 후 차 한잔11:00숲 산책 (피톤치드 흡입 및 걷기 명상)13:00현지 채식 식단 점심식사14:30요가 클래스 또는 명상 세션16:00한방 족욕 또는 허브 찜질 체험18:00저염 저탄 건강식 저녁식사20:00숙소 내 .. 2025. 6. 29. 이전 1 다음
